Tanz der Extreme

Das Auf und Ab meines Lebens!

Erfahre mehr über mich, meinen Weg und meine Reise

Von der Hölle in den Himmel - meine Bewusstseinsreise

Es gab in meinem Leben mehrere große Bereiche, die mir zu schaffen gemacht haben.

Sie haben mich stetig angetrieben, um eine Lösung zu finden:

mein grundlegendes Lebensgefühl hier in der Welt
Beziehungsprobleme
die Suche nach meinem beruflichen Zuhause
die Ablehnung meines Körpers

Aufgewachsen in einem sucht-belasteten Elternhaus hat mein Selbstwertgefühl schon als Kind einen ordentlichen Knacks bekommen. Ich hatte mit verschiedenen psychosomatischen Beschwerden zu tun, fühlte mich sehr allein und hatte immer wieder extreme Stresserlebnisse, die mein System überforderten.

Mein Hunger nach Liebe war enorm und ich fühlte mich schon früh anders. Mit Anfang 20 litt ich unter Essstörungen, Depressionen, nahm harte Drogen und war in Beziehung mit einem Süchtigen.
Selbstzerstörung pur. Ich fühlte mich verloren und absolut bedeutungslos – mein Leben machte keinen Sinn mehr.
1995 war mein Tiefpunkt erreicht – ich wollte mir das Leben nehmen.

Doch das Universum sah das anders. Es hat mir gezeigt, dass es eine unsichtbare, liebevolle KRAFT gibt – eine PRÄSENZ, die sehr INTELLIGENT ist. Diese Kraft hat mir zurück ins Leben geholfen. Sie ist bis heute mein Anker.

Seitdem habe ich die Rückkehr zu meinem WAHREN SELBST angetreten – eine Heilungs- und Bewusstseinsreise der besonderen Art.

Auf der Suche

Ich war so weit von mir selbst und meinem Körper entfernt, dass ich viel Unterstützung brauchte, um zurückzufinden. Psychotherapie, alternative Wege, Energiearbeit, Kinesiologie, Homöopathie etc. waren auf einmal meine Welt.

Ich lernte zu meditieren und suchte die Verbindung zu etwas Höherem. Befreite mich von negativen Glaubenssätzen und ungesunden Gewohnheiten. Mein Leidensdruck war enorm und meine Sehnsucht immens.

Ich suchte nach Wahrheit und Erlösung, wollte Liebe und Erfüllung. Ich studierte viele Bücher und suchte nach einem wahren Lehrer.

Während dieser Suche erlebte ich erste eigene Einheitserfahrungen und damit war klar: ich wollte die ERLEUCHTUNG.

Dankbarkeit

Auf diesem Weg begegnete mir Ende der 90er Jahre eine Heilpraktikerin für Psychotherapie, die mein Leben verändert hat.

Sie hat mich so vieles gelehrt, wofür ich unendlich dankbar bin, und begleitet mich bis heute. Durch sie habe ich 2002 mein spirituelles Zuhause im DIREKTEN BLICK gefunden – eine spezielle Form der energetischen Körper- und Bewusstseinsarbeit, die ich seitdem intensiv praktiziere. Sowohl für mich selbst als auch in der Begleitung.

Hätte mir früher jemand gesagt, dass ich nochmal so viel Freude und inneres Glück empfinden würde, dass ich mich so tief genährt, geliebt und erfüllt fühlen würde – aus mir SELBST heraus – ich hätte es nicht geglaubt.

Die MAGIE ist immer da und immer in Aktivität. Sie ist ES, die alles regiert. Sei in der PRÄSENZ des Augenblicks.

Von der Ergotherapie zum Coachingcafé

Durch meine Krise war mir klar, dass ich anderen Menschen genauso helfen wollte, wie man mir geholfen hat. Ursprünglich wollte ich Psychologie studieren, doch durch Umwege machte ich stattdessen eine Ausbildung zur Ergotherapeutin.

Schon während der Ausbildung spürte ich, dass mir irgendwas in der Arbeit fehlt. Es ging mir nicht tief genug. Der Weg führte mich dann nach Dänemark in die Psychiatrie. Relativ schnell war klar, dass dieser Arbeitsbereich nichts für mich ist.

Also ging die Reise weiter in den öffentlichen Dienst. Hier war ich erstmal gut aufgehoben, doch die Erfüllung war es nicht. Obwohl ich im Gesundheitsbereich tätig war, war es alles andere als gesund. Als es keine Aufstiegsmöglichkeiten mehr für mich gab, habe ich nach 8 Jahren gekündigt und den Sprung in die Selbständigkeit gewagt. Das war 2016.

In diesem Jahr wurde mir auch bewusst, dass ich hochsensibel bin, wodurch ich mich selbst besser verstanden habe.

Nach meiner Kündigung hat mich das Leben von einer Weiterbildung zur Nächsten geführt.

Zuerst zum Stress-/Burnoutcoach, dann zum Integralen Gesundheitscoach für Hochsensible (Aurum Cordis) und weiter zur Coachin für NI Neurosystemische Integration® bei Verena König – eine ganzheitlich-integrative Traumaarbeit.

Abgerundet wurde diese Weiterbildungsreise durch „Holistic Awareness“ – eine körperorientierte Trauma- & Energiearbeit bei Andrea Wandel und Claudia Wandel.

Durch die Erkenntnis, dass ich traumatisiert war und dass auch meine Beziehungspartner traumatisiert waren, habe ich so viel mehr über mich selbst, meine Beziehungsprobleme, meine Ess- und Drogenprobleme verstanden.

Die Arbeit mit dem Nervensystem rückt seitdem zunehmend in meinen Fokus und vertieft sich immer weiter.

All meine persönlichen und beruflichen Erfahrungen fügen sich auf einzigartige Weise in meinem Coaching-Café Mela zusammen. Menschen in ihrem Prozess der Selbstwertheilung und Selbstfürsorge zu unterstützen, ist meine Erfüllung.

Von Deutschland nach Südafrika

Im Februar 2023 bin ich das erste Mal für eine innere Arbeit nach Südafrika gekommen und habe mich in Land & Leute verliebt. Plötzlich stand die Überlegung im Raum, ob ich dort leben will. Also ging es für eine Testphase für 2 Monate nach Südafrika.

Danach stand die Entscheidung fest: hier will ich leben.

Gesagt, getan wurde alles in Deutschland verkauft, weggegeben und aufgelöst, um nach Südafrika zu gehen. Seit August 2023 lebe ich nun in diesem wunderschönen Land – genieße die Kraft der Natur, die Weite des Landes und die Freundlichkeit der Menschen.

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Ergotherapie

Ergotherapie zählt in Deutschland zu den Heilmitteln und wird normalerweise von Ärzten oder Psychotherapeuten verordnet.

Die psychisch-funktionelle Behandlung ist ein wirksames Heilmittel der Ergotherapie und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz.
Sie wird eingesetzt, um Klient:innen mit psychischen Krankheitsbildern zu therapieren. Dazu gehören beispielsweise Burnout, Depressionen, Angststörungen und posttraumatische Belastungsstörungen.

Sie umfasst unter anderem Maßnahmen zur psychischen Stabilisierung, Verbesserung der Körperwahrnehmung, Aktivierung von Ressourcen sowie Förderung des Selbstbewusstseins und Selbstvertrauens.

Ziel der psychisch-funktionellen Behandlung ist immer die Verbesserung der Lebenszufriedenheit. Die Haltung dabei ist: „Der Klient ist wichtiger als die Methode“ – jeder Mensch ist einmalig und ist deshalb individuell zu behandeln.

Integraler Gesundheitscoach (für Hochsensible)

Das Integrale Gesundheitscoaching richtet sich speziell an hochsensible Menschen und integriert die körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Ebene in den Coachingprozess.
Ziel ist es, eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen und eine Lebensweise zu entwickeln, die mit deinen persönlichen Werten im Einklang steht.

Im Mittelpunkt dieses Ansatzes steht der spirituelle „Still(e)punkt“ – ein innerer Raum der Kohärenz, in dem du stimmige Verbundenheit mit dir selbst erlebst. Diese innere Kohärenz ist eine wesentliche Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden.

Hochsensible Menschen sind oft besonders anfällig für Stress, der nicht nur durch äußere Belastungen, sondern auch durch innere Wertekonflikte entsteht. Diese Diskrepanz zwischen Denken, Fühlen und Handeln kann langfristig zu körperlichen und psychosomatischen Beschwerden führen.
Das Integrale Gesundheitscoaching hilft dir, diese Konflikte zu erkennen und aufzulösen, indem es den spirituellen Still(e)punkt als zentrale Ressource in den Coachingprozess einbezieht.

Durch die Harmonisierung von Denken, Fühlen und Handeln erlangst du mehr innere Ausgeglichenheit, Vitalität und Leistungsfähigkeit. Das Coaching unterstützt dich dabei, deinen eigenen Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben zu finden.

Stress-Bournoutcoaching

Der tägliche Druck im Arbeits- und Privatleben nimmt für viele Menschen stetig zu, und das Thema Stress ist allgegenwärtig. Stress kann zu einem Burnout führen, bei dem man sich erschöpft, leer und ausgebrannt fühlt. Ein Burnout-Coaching zielt darauf ab, genau das zu verhindern, die Symptome zu lindern oder nach einem Burnout ein erneutes Ausbrennen zu vermeiden.

Im Stress- und Burnout-Coaching helfe ich dir, Stressoren in deinem Leben zu identifizieren und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Dabei geht es darum, deine persönliche Resilienz zu stärken und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Ob es um Über- oder Unterforderung, ständigen Zeitdruck oder die Vernachlässigung eigener Bedürfnisse geht – gemeinsam finden wir Wege, wie du mit diesen Belastungen umgehen und deine Lebensqualität zurückgewinnen kannst.

NI-Coaching

Viele Menschen mit „Traumahintergrund“ sind enorm feinfühlig oder hochsensibel.
Dabei muss eine traumatische Erfahrung nicht immer bewusst sein.
Viele Menschen leiden unter Traumafolgestörungen, ohne sich dessen bewusst zu sein.

Neurosystemische Integration® ist ein sanfter, einfühlsamer Ansatz zur Verarbeitung von Traumafolgen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz der Erkenntnisse aus Neurobiologie, systemischer Therapie und Psychotraumatologie vereint.

Dein Nervensystem ist der Schlüssel für die Verarbeitung von Traumata. Die Sprache deines Nervensystems zu verstehen, ermöglicht dir nachhaltige Veränderungen, und hilft dir dein Wohlbefinden zu verbessern. Gemeinsam erkunden wir behutsam deine bisherigen Verhaltensstrategien und finden deren Gründe.

Meine Arbeit zielt darauf ab, dir konkrete Werkzeuge und Strategien an die Hand zu geben, die du in deinem Alltag umsetzen kannst. Der Fokus liegt auf darauf deine Fähigkeit zur Selbstregulation und emotionalen Verarbeitung zu erweitern, um deine Lebensqualität zu verbessern. Dabei arbeiten wir stets ressourcenorientiert.

Direkter Blick

Der Direkte Blick ist eine energetische Körper- und Bewusstseinsarbeit, und ein spiritueller Weg.

Diese Arbeit ist eine physische Möglichkeit, in innigen Kontakt mit dir SELBST zu kommen, mit dem, was du in der Tiefe bist.

Frei von allen Emotionen, Prägungen und Reflexen, die du im Laufe deines Lebens entwickelt und aufgebaut hast, steckt in dir auch eine wunderbar ursprüngliche PRÄSENZ. Sie ist auf ihre Art komplett unabhängig von den individuellen Umständen deines Alltags und kann dich als innere Führung in deinem Leben immer wieder neu ausrichten und begleiten.

Aus dieser Präsenz heraus ist es möglich, dein Leben zu führen, ohne dabei mit Träumen, Ängsten oder Verletzungen identifiziert zu sein. Das führt zu einer ganz neuen inneren FREIHEIT, in der es möglich ist, ein erfülltes Leben zu leben.

Diese Arbeit beinhaltet Meditationspraktiken und energetische Körperarbeit, um Raum für dich SELBST zu schaffen und dich in deiner ESSENZ zu stärken.

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Hier schreibe ich über ganzheitliche Selbstfürsorge und mein Leben in Südafrika. Ich freue mich auf die Vernetzung und den Austausch mit dir.