Tu dir selbst etwas Gutes!
Ganzheitliche Selbstfürsorge für feine Menschen & starke Seelen
Im Coaching-Café MeLa findest du Raum, dich selbst zu nähren und dir die Wertschätzung zu schenken, die du verdienst. Für ein gesundes Leben in Einklang mit deinem wahren Selbst.
Freiheit
Löse dich von Belastungen und Zwängen, und befreie dein wahres Selbst. Erlaube dir, das Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten und lebe im Einklang mit deinen wahren Bedürfnissen.
Entspannung
Raus aus dem Stress, rein in die Ruhe. Tanke neue Kraft und lade deine Energien auf, um den Alltag zu meistern und den Moment wieder bewusst zu genießen. Finde zu innerer Gelassenheit zurück.
Lebensfreude
Finde zurück zu dem, was dir Freude bereitet, und genieße die Leichtigkeit des Seins. Sieh die Schönheit in den kleinen Dingen und entdecke, was dein Herz wirklich zum Strahlen bringt.
Das Coachingcafé MeLa ist ein Ort der inneren Ruhe und des bewussten Ankommens.
Hier findest du einen geschützten Raum, um den Stress des Alltags hinter dir zu lassen und den Blick auf dich selbst zu richten. Als einfühlsame Begleiterin biete ich dir eine Oase für heilsame Veränderungen.
Fällt es dir leicht viel für andere zu tun, aber nicht für dich selbst? Stehst Du unter Daueranspannung und innerem Druck? Du weißt, dass du dir mehr Zeit für dich selbst nehmen müsstest, doch alles andere scheint immer wichtiger zu sein?
Vielleicht ignorierst du die Signale deines Körpers und deiner Seele, und machst einfach weiter, obwohl die Symptome immer deutlicher werden. Du funktionierst nach außen hin, doch im Inneren fehlt dir die Lebensfreude, und es fällt dir schwer, deine wahren Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen.
Im Coaching-Café MeLa darfst du innehalten und loslassen. Hier geht es darum, dir selbst die Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken, die du verdienst.
Gemeinsam erkunden wir Wege, wie du dich von ungesunden Mustern befreien und mehr Raum für dein eigenes Wohlbefinden schaffen kannst.
Es ist Zeit, dich selbst an die erste Stelle zu setzen und deine innere Balance wiederzufinden. Lass uns gemeinsam den Weg deiner Selbstfürsorge beginnen – in deinem Tempo und mit deinem Herzen im Mittelpunkt.
Der Diamant der Selbstfürsorge
Dein Körper
Schlaf, Ernährung, Bewegung, Berührung, Nervensystem, Körperbewusstsein, Atemübungen, Hydration…
Deine Emotionen
Umgang mit Gefühlen, Annahme, Selbstregulation, Vergebung, Mitgefühl für dich selbst, Selbstakzeptanz…
Deine Gedanken
Überzeugungen, Glaubenssätze, innere Haltung, Selbstreflexion, Gedankenhygiene, Visualisierung…
Deine Seele
Spiritualität, Meditation, Sinn, Achtsamkeit, Verbindung zur Essenz, Verbindung zur Natur…
Deine Beziehungen
Grenzen setzen, Nein sagen, Wertschätzung, Respekt, authentische Kommunikation…
Dein Beruf
Erfüllende Tätigkeit, Weiterbildung, Talente, Stressmanagement, Networking…
Deine Freizeit
Erholung, Kreativität, soziale Aktivitäten…
Deine Finanzen
Einkommen, Abbau von Schulden, Altersvorsorge, Budgetplanung, Investitionen…
Dein Raum
Zeit & Raum für dich selbst, Umgebung, Einrichtung, Ordnung, Wohlfühlatmosphäre…
Deine Energie
Energielevel, Schwingungszustand, Energiekörperarbeit…
Ganzheitliche Selbstfürsorge hat viele Facetten.
Du möchtest einem oder mehreren Bereichen Aufmerksamkeit schenken und diese mehr pflegen?
Meine Angebote für dich
Webinar: "Richtig Egoistisch" - ein Stück Selbstfürsorge
Mit diesem kostenlosen Webinar lade ich dich zu einer Pause von deinem Arbeitsalltag ein und bringe dir die ganzheitliche Selbstfürsorge näher. Lerne welche Haltung es für eine gute Selbstfürsorge braucht, und erhalte kleine Übungen, die dich darin unterstützen ins Hier & Jetzt zu kommen.
- Nächster Termin voraussichtlich Januar 2025
- Warum ist Selbstfürsorge wichtig & welche Wege gibt es für dich.
- Welche Folgen hat mangelnde Selbstfürsorge?
- Warum fällt es schwer, gut für dich selbst zu sorgen?
・DU BIST ES WERT, DIR SELBST ETWAS GUTES ZU TUN ・DU BIST ES WERT, DIR SELBST ETWAS GUTES ZU TUN ・DU BIST ES WERT, DIR SELBST ETWAS GUTES ZU TUN ・
・DU BIST ES WERT, DIR SELBST ETWAS GUTES ZU TUN.・
Richtig “egoistisch” – die Selbstfürsorgewochen
Du willst dir endlich mehr Zeit für dich selbst nehmen und dich besser um dich selbst kümmern? Dann können die Selbstfürsorgewochen im Coaching-Café MeLa dich darin unterstützen es wirklich umzusetzen. Über 4 Wochen wenden wir uns gemeinsam in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen uns selbst mehr zu.- Nächster Start am 08.10.2024 um 14 Uhr
- Komme selbst näher zu dir und erkenne was du wirklich brauchst
- Etabliere Wohlwollen dir selbst gegenüber
- Komme in die Umsetzung
・DU BIST ES WERT, DIR SELBST ETWAS GUTES ZU TUN ・DU BIST ES WERT, DIR SELBST ETWAS GUTES ZU TUN ・DU BIST ES WERT, DIR SELBST ETWAS GUTES ZU TUN ・
・DU BIST ES WERT, DIR SELBST ETWAS GUTES ZU TUN.・
Individuelle 1:1 Begleitung – online oder in Südafrika
In diesem Prozess widmen wir uns ganz deinen individuellen Bedürfnissen und Herausforderungen. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen, sei es online oder in Südafrika, stärken wir deine Selbstwahrnehmung und finden Wege, wie du mehr Balance, Wohlbefinden und Freude in dein Leben bringen kannst. Gemeinsam erkunden wir, wer du wirklich bist und was du brauchst, um in deine Kraft zu kommen. Diese persönliche Reise bietet dir Raum zur Selbstreflexion und praktische Werkzeuge für deinen Alltag.
- Entdecke und erfülle deine wahren Bedürfnisse
- Finde zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
- Stärke deinen Selbstwert und kultiviere Selbstachtung
- Entfalte sanft deine innere Kraft und erlebe neue Freiheit
Ich bin Melanie Dewanger
GRÜNDERIN DES COACHING CAFÉS MELA, feinfühlige Raumgeberin & deine Wegbegleiterin.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, gut für sich selbst zu sorgen – besonders in stressigen Zeiten oder in herausfordernden Beziehungen.
Mein Anliegen ist es, dich als feinen Menschen und starke Seele zu unterstützen, dich gesehen und verstanden zu fühlen, deine Ressourcen zu stärken und dir praktische Werkzeuge für deinen Alltag zu geben – damit dein Leben dir wieder Freude bereitet und du neue Kraft und Energie schöpfen kannst.
Kundenstimmen aus dem Coaching-Café MeLa
Nimm jetzt direkt Kontakt zu mir auf
Nimm Kontakt auf
Schreibe mir eine E-Mail oder nutze mein Kontaktformular.
Ich melde mich bei dir
Ich melde mich zeitnah per Mail bei dir mit Terminvorschlägen zurück.
Wir lernen uns kennen
An unserem Termin klären wir alles Organisatorische sowie deine Fragen.
Jetzt Kontakt aufnehmen
Folge mir auf LinkedIn
Hier schreibe ich über ganzheitliche Selbstfürsorge und mein Leben in Südafrika. Ich freue mich auf die Vernetzung und den Austausch mit dir.
MELANIE DEWANGER I FEINFÜHLIGE RAUMGEBERIN
